【運動が苦手でも大丈夫？】パーソナルジム初心者が安心して始める3つのポイント｜明石・魚住のGSGYMが解説
「運動が本当に苦手」 「学生の頃から体育が嫌いだった」 「ジムに行っても、周りについていける気がしない」 「今の体型でジムに行くのが恥ずかしい」 そんな不安から、パーソナルジムをためらっていませんか？ 結論からいうと、 […]
【またリバウンドしそう…】ダイエットを繰り返す人が見直したい3つのこと｜明石・魚住のGSGYMが解説
「せっかく痩せたのに、また戻ってきた」 「何度ダイエットしても続かない」 「もう自分には無理なのかな」 そんなふうに感じていませんか？ ダイエットとリバウンドを何度も繰り返すと、 「もっと厳しく食事制限しないと」 「もっ […]
【パーソナルジムの食事指導って厳しい？】初心者が知っておきたい3つのこと｜明石・魚住のGSGYMが解説
「パーソナルジムに通ったら、好きなものは食べられない？」 「炭水化物を全部抜かないとダメ？」 「毎日完璧な食事を報告しないといけない？」 ダイエット目的でパーソナルジムを探している方にとって、食事指導はかなり気になるポイ […]
【体験トレーニングって何するの？】初めてのパーソナルジムで確認したい3つのこと｜明石・魚住のGSGYMが解説
「体験トレーニングって何をするの？」 「いきなりキツい筋トレをさせられない？」 「その場で入会を決めないとダメ？」 初めてパーソナルジムに行くときは、分からないことが多くて不安になりますよね。 でも、体験トレーニングは、 […]
【忙しくても続けられる？】パーソナルジム選びで見てほしい3つのポイント｜明石・魚住のGSGYMが解説
「仕事が終わるのが遅くて、ジムに通えるか不安」 「家事や子育てがあると、なかなか運動する時間が取れない」 「入会しても続かなかったらどうしよう」 そんな不安を持って、パーソナルジム選びを迷っていませんか？ 結論からいうと […]
【完全個室のパーソナルジムって何がいい？】初心者におすすめしたい3つの理由｜明石・魚住のGSGYMが解説
「ジムに行きたいけど、人に見られるのが少し恥ずかしい」 「周りが本格的にトレーニングしていると入りづらい」 「運動初心者でも大丈夫？」 初めてジムを探す方にとって、トレーニング内容だけでなく、どんな環境で運動するかも大切 […]
【パーソナルジムは高い？】料金だけで決める前に見てほしい3つのポイント｜明石・魚住のGSGYMが解説
「パーソナルジムって高くない？」 「普通のジムなら月1万円以下なのに、何が違うの？」 「できるだけ安いパーソナルジムを選んだ方がいい？」 明石市や魚住周辺でパーソナルジムを探している方の中にも、料金で迷っている方は多いと […]
【パーソナルジムは何ヶ月通えばいい？】初心者が目安にしたい3つの考え方｜明石・魚住のGSGYMが解説
「パーソナルジムって何ヶ月くらい通えばいい？」 「2ヶ月だけでも身体は変わる？」 「ずっと通い続けないといけない？」 初めてパーソナルジムを検討している方にとって、通う期間は気になるポイントですよね。 結論からいうと、パ […]
【朝ごはんを抜けば痩せる？】ダイエット中に見直したい3つのこと｜明石・魚住のGSGYMが解説
「朝ごはんを抜いた方が早く痩せる？」 「食事回数を減らせば体重も落ちる？」 「朝は食欲がないけど、無理に食べた方がいい？」 ダイエットを始めると、一度は考えたことがある方も多いのではないでしょうか。 結論からいうと、 朝 […]
【2週間体重が動かない…】ダイエット停滞期に見直したい3つのこと｜明石・魚住のGSGYMが解説
「最初は順調に体重が減っていたのに、ここ2週間まったく変わらない」 「食事も運動も頑張っているのに、なぜ？」 「もっと食事を減らした方がいい？」 そんなふうに不安になっていませんか？ ダイエット中に体重が思うように動かな […]