ダイエット明日からできること
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ダイエットで明日からできることは何か… それは食事の見直しです。 初めから無理した食事制限は本当に続きません。 ダイエットで大事なことは継続することです。 毎日、 […]
1週間経ちました…
パーソナルトレーニングGSGYMです。 もう2025年が始まって1週間が経ちました… 正直、時間が経つのが早すぎます… この１週間で正月の増えた体重は戻りましたか？ 正月は殆どの人が体重が増加して […]
ダイエットを失敗する理由は…
パーソナルトレーニングGSGYMです。 前回の投稿の続きになります。 パーソナルトレーニングGSGYMに通って ダイエットを失敗する人の理由 「食事の写真を送らない」 ダイエットを成功するには1番欠かせないといってもいい […]
冬こそダイエット！
パーソナルトレーニングGSGYMです。 「冬こそダイエット」 一見、冬は動くことが億劫になり 運動するのが辛いと思われがちですが、 冬は基礎代謝が上がりやすくなっているので 夏より脂肪燃焼を促進することができます。 また […]
新年明けましておめでとうございます
パーソナルトレーニングGSGYMです。 2025年に突入しました！ 2024年はGSGYMのご利用ありがとうございました。 2025年早速1月3日から営業開始して 初日から7名の方がトレーニングを実施しました。 ナイスト […]
12月31日まで無料体験募集！
パーソナルトレーニングGSGYMです。 2024年12月31日まで「無料体験」募集しています。 予約は1月以降もOKですが、予約は12月31日までとなります。 1月以降は無料体験ではなくなるため、 お早めにお申し込みお願 […]
メリークリスマス🎄プレゼントあり🎁
パーソナルトレーニングGSGYMです。 クリスマスの日がやってきました👏 GSGYMはシェイカープレゼント🎁を実施中です。 顧客様以外にも新規の方も欲しい方は是非ご連絡ください。 また、1月からは体験トレーニング無料期間 […]
ダイエットのタイミングはいつ？
パーソナルトレーニングGSGYMです。 ダイエットのタイミングでいつが1番いいのか 疑問に思ったことはありませんか？ パーソナルトレーナーを約7年やってきた藤本が 今回この内容について答えていきます。 結論、「痩せたい！ […]
年末年始こそ動こう！
パーソナルトレーニングGSGYMです。 年末年始は太りやすく、体重が停滞しやすい時期です。 なので、年末年始こそ動いて消費カロリーを増やすことで 太らず、むしろ痩せるまでもっていくことができます。 年末年始にまず気をつけ […]
明石市でダイエットジムをお探しの方
明石市にあるパーソナルトレーニングGSGYMです。 ダイエットジムを探すにあたって、 何でジムを選びますか？ 料金？立地？綺麗さ？施設？トレーナー？ 人それぞれ選ぶ基準は異なってくると思います。 GSGYMは料金、綺麗さ […]