「パーソナルジムって高くない？」
「普通のジムなら月1万円以下なのに、何が違うの？」
「できるだけ安いパーソナルジムを選んだ方がいい？」
明石市や魚住周辺でパーソナルジムを探している方の中にも、料金で迷っている方は多いと思います。
確かに、24時間ジムや一般的なフィットネスジムと比べると、パーソナルジムの料金は高くなる傾向があります。
しかし、パーソナルジムを選ぶときに大切なのは、
「料金が安いか高いか」だけではなく、その料金でどこまでサポートしてもらえるのか
を見ることです。
例えば、
・マンツーマン指導
・自分に合ったトレーニング
・正しいフォームの指導
・食事や生活習慣の相談
・予約制で運動を続けやすい環境
など、一般的なジムとはサービス内容が異なります。
今回は、兵庫県明石市魚住の完全予約制パーソナルジムGSGYMが、パーソナルジムを料金だけで決める前に確認したい3つのポイントを解説します。
パーソナルジムはなぜ普通のジムより高い？
一般的な24時間ジムでは、基本的に自分でトレーニングを行います。
入会後は、
「どのマシンを使う？」
「何回やればいい？」
「このフォームで合っている？」
と自分で考えなければならないこともあります。
一方、パーソナルジムではトレーナーが一人ひとりに合わせてトレーニング内容を考えます。
つまり、設備を利用する料金だけではなく、
「自分専用の指導を受けるサービス」
が料金に含まれているわけです。
そのため、
「普通のジムより高い＝損」
と単純に比較するのではなく、サービス内容まで含めて考えることが大切です。
① マンツーマンで何を教えてもらえるか
パーソナルジムを選ぶときに、まず確認したいのが指導内容です。
特に運動初心者の方の場合、
・正しいフォーム
・マシンの使い方
・重量設定
・トレーニング回数
・身体の使い方
など、分からないことがたくさんあります。
自己流で始めると、
「とりあえずランニングマシンだけ」
「毎回同じトレーニング」
となってしまう方も少なくありません。
マンツーマン指導なら、現在の体力や運動経験、目的に合わせて内容を調整できます。
安くても通わなくなれば意味がない
例えば、
月額5,000円のジムに入会。
でも、何をすればいいか分からず月1回しか行かなくなった。
これでは、月額料金は安くても目的を達成するのは難しくなります。
一方で、予約を入れてトレーナーと一緒に運動することで、
「行かないと」ではなく「行く予定が決まっている」
という環境を作ることができます。
運動初心者の方は、
「【明石市】運動初心者がパーソナルジムに通う5つのメリット｜ジムが初めてでも安心」
も参考にしてください。
② トレーニング以外も相談できるか
ダイエット目的でパーソナルジムに通う場合、トレーニングだけ頑張ればいいとは限りません。
週2回トレーニングするとしても、
1週間168時間のうち、ジムにいる時間は数時間です。
それ以外の時間には、
・食事
・睡眠
・仕事
・家事
・歩く量
・外食
・間食
があります。
そのため、パーソナルジムを選ぶときは、
トレーニング以外の相談ができるか
も確認してみましょう。
食事をただ減らすだけでは続かない
ダイエットというと、
「夜ごはんを抜く」
「炭水化物を全部やめる」
という方法を考える方もいます。
でも、生活に合わない食事制限は続きにくくなります。
GSGYMでは、トレーニングだけではなく、普段の食事や生活スタイルも確認しながら身体づくりを考えていきます。
③ 「続けられる環境」かどうかを見る
パーソナルジム選びで意外と大切なのが、
続けやすさ
です。
例えば、
・自宅や職場から通いやすい
・駐車場がある
・営業時間が自分に合う
・予約を取りやすい
・トレーナーに相談しやすい
・初心者でも入りやすい
などです。
料金が少し安くても、
遠くて通うのが面倒。
予約が取れない。
トレーナーと合わない。
となれば、長く続けるのは難しくなります。
パーソナルジムは「安いところ」より「続けられるところ」
もちろん料金は大切です。
ただ、
料金だけで決めて続かなければ、そのお金も時間ももったいない
ですよね。
だからこそ、
「一番安いジムはどこ？」
だけではなく、
「自分が続けられて、目的を達成できそうなのはどこ？」
という視点で比較してみましょう。
明石市のパーソナルジム料金は何を比較すればいい？
明石市や魚住周辺でパーソナルジムを比較するときは、表示されている総額だけではなく、内容も確認しましょう。
例えば、
・1回あたりの料金
・セッション時間
・入会金
・食事サポートの有無
・トレーニング回数
・契約期間
・予約変更のルール
・追加料金の有無
などです。
例えば、
16回10万円のジム。
16回14万円のジム。
金額だけを見ると10万円の方が安いです。
でも、
食事サポートがあるのか。
セッション時間は何分なのか。
完全マンツーマンなのか。
などによって内容は変わります。
総額とサービス内容をセットで比較すること
が重要です。
GSGYMの料金は？
GSGYMでは、現在月額制を中心にご案内しています。
月4回
34,000円
週1回程度で運動習慣を作りたい方におすすめです。
月8回
64,000円
週2回程度、本格的にダイエットや身体づくりを進めたい方におすすめです。
月12回
90,000円
より高い頻度でトレーニングを進めたい方向けです。
※目的や生活スタイルによっておすすめの回数は変わります。
「どのプランを選べばいいか分からない」
という方は、最初から自分で決める必要はありません。
体験時に、現在の身体や目標、生活スタイルを確認しながらご相談いただけます。
パーソナルジムは何ヶ月通えばいい？
料金を考えるとき、
「結局何ヶ月通うの？」
も気になりますよね。
パーソナルジムに通う期間は目的によって異なります。
例えば、
・まず2〜3ヶ月集中する
・週1回を半年続ける
・最初は週2回、その後週1回にする
など、さまざまな通い方があります。
ずっと同じ頻度で通う必要もありません。
「【パーソナルジムは何ヶ月通えばいい？】初心者が目安にしたい3つの考え方」
も参考にしてください。
安いパーソナルジムはダメ？
もちろん、
安い＝悪い
というわけではありません。
料金が安くても、自分に合った指導を受けられ、無理なく続けられるなら良い選択です。
反対に、
高い＝必ず良い
というわけでもありません。
大切なのは、
・自分の目的に合うか
・初心者にも対応しているか
・指導内容に納得できるか
・通い続けられるか
です。
そのため、ホームページの料金だけを見て決めるより、
一度体験してから判断する
ことをおすすめします。
パーソナルジムの体験では何を確認する？
初回体験では、トレーニング内容だけでなく、
・トレーナーの話しやすさ
・店内の雰囲気
・自分でも続けられそうか
・料金説明が分かりやすいか
・強引な勧誘がないか
・自分の悩みを理解してくれるか
なども確認しましょう。
パーソナルジムは、一定期間トレーナーと一緒に身体づくりをしていく場所です。
だからこそ、
「この人なら相談できそう」
と思えるかどうかも重要です。
GSGYMが大切にしているのは「続けられること」
GSGYMでは、
短期間だけ無理をするダイエットではなく、
その後も続けられる身体づくり
を大切にしています。
例えば、
・運動初心者でもできるトレーニング
・生活に合わせた頻度
・極端すぎない食事管理
・自分でも続けられる運動習慣
などです。
実際に、短期間だけではなく長く継続して通われている方もいます。
「パーソナルジムは高いから短期間だけ」
という考え方だけでなく、
身体への投資として、自分にとって価値があるか
を考えてみてください。
パーソナルジムを料金だけで決める前に見る3つのポイント
最後にまとめます。
① マンツーマンで何を教えてもらえるか
トレーニング内容や初心者への対応を確認しましょう。
② トレーニング以外も相談できるか
ダイエット目的なら、食事や生活習慣まで相談できるかも大切です。
③ 自分が続けられる環境か
料金だけではなく、場所・予約・トレーナーとの相性も確認しましょう。
パーソナルジム選びでは、
「一番安いところ」を探すより、「自分が結果を出すために続けられるところ」を探すこと
が大切です。
よくある質問
Q. パーソナルジムは普通のジムより高いですか？
マンツーマン指導が含まれるため、一般的なフィットネスジムより料金が高くなる傾向があります。その分、個別にトレーニング指導を受けられる点が大きな違いです。
Q. パーソナルジムは1回いくらくらいですか？
ジムやプランによって異なります。総額だけでなく、セッション時間・食事サポート・入会金なども含めて比較することをおすすめします。
Q. 安いパーソナルジムでも大丈夫ですか？
料金の安さだけで良し悪しは判断できません。指導内容や通いやすさ、自分の目的に合っているかを確認しましょう。
Q. パーソナルジムは何ヶ月くらい通いますか？
目的によって異なります。まず2〜3ヶ月を一つの目安として取り組み、その後頻度を調整する方法もあります。
Q. 初心者でもパーソナルジムに通う価値はありますか？
運動初心者の方ほど、正しいフォームや運動方法を最初に教えてもらえるメリットがあります。
明石・魚住でパーソナルジムの料金を比較している方へ
GSGYMは、兵庫県明石市魚住町清水242-2 1Fにある完全予約制・マンツーマンのパーソナルジムです。
運動初心者の方や40〜50代女性にも、
・パーソナルトレーニング
・ダイエット
・食事
・運動習慣
・生活スタイル
などを確認しながら、一人ひとりに合った身体づくりをご提案しています。
「料金とサービス内容を比較したい」
「自分の場合はどのプランが合う？」
「初めてのパーソナルジムで不安」
「本当に続けられるか分からない」
そんな段階からでもご相談ください。
料金だけで決める前に、
自分に合ったジムかどうかを実際に体験して確認する
ことをおすすめします。
GSGYM 6周年記念キャンペーン
現在GSGYMでは、6周年を記念した限定プランを実施しています。
通常価格
9,000円 × 16回 ＝ 144,000円
6周年記念価格
16回 112,000円（税込）
通常より
32,000円OFF
約22％OFF
1回あたり7,000円
約2ヶ月を目安に週2回ペースで身体づくりに取り組めるプランです。
「パーソナルジムに興味はあるけど料金が気になる」
「今度こそ本気でダイエットしたい」
「一人では運動が続かなかった」
という方は、この機会にご相談ください。