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こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「お正月はつい食べ過ぎてしまった…」 「昨日かなり飲み食いしたから、今日は何も食べない方がいいのかな…？」 そんな不安を抱えながら、このニュースを読んでくださっている方 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 あけましておめでとうございます。 旧年中はGSGYMに通ってくださった皆さま、ニュースやSNSを見てくださった皆さま、本当にありがとうございました。 2026年もどうぞ […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「痩せたい気持ちはあるのに、一人だとどうしても続かない…」 「昔はジムに通っていたけど、いつの間にか足が遠のいてしまった…」 30代・40代のお客様から、こういったお声 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 最近、「寒くなってきてから、肩こりや頭痛がつらくなってきた…」というお声をよくいただきます。 冬場は、寒さで無意識に肩がキュッと上がりやすい季節。特に女性は冷えやすく、 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「よし、ダイエットするぞ！」と決意したものの、「何から始めたらいいんだろう…」と迷ってしまうことはありませんか？ いきなり厳しい食事制限や激しい運動を始める必要はありま […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「今年こそは痩せるぞ！」と意気込んでジムに入会したものの、いつの間にか足が遠のいてしまった…そんな経験はありませんか？ 当店のお客様の平均継続期間は24ヶ月と、多くの方 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「ダイエットや運動を始めたいけど、もう年だから…」 「若い頃と違って、どうせ続かないだろうな…」 そんな風に、年齢を理由に新しい一歩をためらっていませんか？ でも、本当 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「来年こそは変わりたい」 「冬の間にこっそりダイエットを始めたい」 そんなあなたを応援するため、期間限定の無料体験キャンペーンをご用意しました！ ■ 冬のボディメイク応 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 11月も終わりに近づき、忘年会やクリスマスなど、楽しいイベントが増える季節がやってきましたね！ 美味しいものを囲む機会が増える一方で、「毎年この時期は体重が増えてしまう […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「ダイエット＝食事を減らすこと」だと思っていませんか？ もちろん食事管理は大切ですが、それだけで体重を落とそうとすると、リバウンドしてしまったり、不健康に見えてしまった […]