パーソナルトレーニングGSGYMのコンセプト
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 「運動初心者専門！あなたの『できた！』を全力サポート」 ◯運動経験のない方や苦手な方に特化し、 基礎から丁寧に指導します。 ◯お客様とのコミュニケーションを重視 […]
GSGYMのプロテイン
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 GSGYMのプロテインは 「ウルトラ」の抹茶味を導入しております。 １食で約２３gもタンパク質が入っていますので、 食事代わりにもなりますし、トレーニング前後も […]
２月残り３日！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 ２０２５年２月も残り３日間となりました。 今年スタートしてもう２ヶ月が終えようとしています。 月日はあっという間に流れてしまいます。 […]
繰り返すダイエットに終止符を！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 「もう何度もダイエットに挑戦してきたけど、いつも途中で挫折してしまう…」 「年齢とともに痩せにくくなった気がする…」 40代・50代のあなたは、そんな悩みを抱えていませんか？ […]
祝日の営業時間
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 祝日もいつも通りの営業時間で営業しています。 パーソナルトレーニングGSGYMは、 完全予約制のため、事前予約をするようにお願いします。 もちろん、空いている場 […]
「時間がない」人見てください。
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 「時間がなくてジムに通えません。」 「忙しくて…」 忙しいは人それぞれ感じ方が違うと思いますが、 時間は作るものだと思います。 毎日仕 […]
女優さんが105kg!?挙げている???
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 お客様との会話の中で女優の松嶋菜々子さんが デットリフト105kgを挙げていると聞き、 調べたところ本当に挙げているみたいです。 ト […]
パーソナルトレーニングって必要？
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 パーソナルトレーニングは、 初めてトレーニングされる方は必ず受けてほしいです。 何事もそうですが、いきなり自分でやってみるより、 教えてもらった方が、安全かつ効 […]
人生１００年時代
明石市にあるパーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 人生１００年時代と言われてきていますが、 １００歳まで健康で生きていけるのかどうか… 寝たきりで８０歳から１００歳生きても もしかしたら […]
新規様入会！
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 本日、2月19日から16回コースを契約いただいたお客様です。 目標は7月の家族旅行までに-10kgです。 パーソナルトレーニングが初めてなので、 まずは16回コ […]