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こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 当店には、明石市内のさまざまなエリアからお客様が来られますが、その中でも特に多いのが魚住エリアにお住まいの方です。「自宅から通いやすい」「落ち着いた住宅街のジムで安心し […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 明石・魚住エリアでデスクワーク中心のお仕事をされている40代の女性から、最近よくいただくのが「肩こりや首こりがつらい」「体重も気になってきた」というご相談です。当店では […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 40～50代のお客様からは、「最近疲れやすくなった」「体力が落ちてきた気がする」というお声をよく伺います。当店では、そんなお悩みに対して、いきなり頑張る運動ではなく、“ […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「春までに少しでもスッキリしたいけれど、ダイエットは初めてで不安…」「ハードな運動は自信がない…」という方へ。GSGYMでは、“今の体力と生活ペースに合わせて、無理なく […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 半年後のある日。クローゼットの奥から、昔お気に入りだった服をそっと取り出して「まあ、まだ無理かもな…」と思いながら着てみたら——ファスナーが最後までスッと閉まる。鏡の前 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 2026年がスタートして、 ・「今年こそは変わりたい」 ・「健康的な一年にしたい」 と考えている方も多いのではないでしょうか。 今回は、GSGYMが大切にしている「続け […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「お正月はつい食べ過ぎてしまった…」 「昨日かなり飲み食いしたから、今日は何も食べない方がいいのかな…？」 そんな不安を抱えながら、このニュースを読んでくださっている方 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 あけましておめでとうございます。 旧年中はGSGYMに通ってくださった皆さま、ニュースやSNSを見てくださった皆さま、本当にありがとうございました。 2026年もどうぞ […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 「痩せたい気持ちはあるのに、一人だとどうしても続かない…」 「昔はジムに通っていたけど、いつの間にか足が遠のいてしまった…」 30代・40代のお客様から、こういったお声 […]

こんにちは！パーソナルトレーニングGSGYMです。 最近、「寒くなってきてから、肩こりや頭痛がつらくなってきた…」というお声をよくいただきます。 冬場は、寒さで無意識に肩がキュッと上がりやすい季節。特に女性は冷えやすく、 […]