冬こそダイエット！
パーソナルトレーニングGSGYMです。 「冬こそダイエット」 一見、冬は動くことが億劫になり 運動するのが辛いと思われがちですが、 冬は基礎代謝が上がりやすくなっているので 夏より脂肪燃焼を促進することができます。 また […]
新年明けましておめでとうございます
パーソナルトレーニングGSGYMです。 2025年に突入しました！ 2024年はGSGYMのご利用ありがとうございました。 2025年早速1月3日から営業開始して 初日から7名の方がトレーニングを実施しました。 ナイスト […]
12月31日まで無料体験募集！
パーソナルトレーニングGSGYMです。 2024年12月31日まで「無料体験」募集しています。 予約は1月以降もOKですが、予約は12月31日までとなります。 1月以降は無料体験ではなくなるため、 お早めにお申し込みお願 […]
メリークリスマス🎄プレゼントあり🎁
パーソナルトレーニングGSGYMです。 クリスマスの日がやってきました👏 GSGYMはシェイカープレゼント🎁を実施中です。 顧客様以外にも新規の方も欲しい方は是非ご連絡ください。 また、1月からは体験トレーニング無料期間 […]
ダイエットのタイミングはいつ？
パーソナルトレーニングGSGYMです。 ダイエットのタイミングでいつが1番いいのか 疑問に思ったことはありませんか？ パーソナルトレーナーを約7年やってきた藤本が 今回この内容について答えていきます。 結論、「痩せたい！ […]
年末年始こそ動こう！
パーソナルトレーニングGSGYMです。 年末年始は太りやすく、体重が停滞しやすい時期です。 なので、年末年始こそ動いて消費カロリーを増やすことで 太らず、むしろ痩せるまでもっていくことができます。 年末年始にまず気をつけ […]
明石市でダイエットジムをお探しの方
明石市にあるパーソナルトレーニングGSGYMです。 ダイエットジムを探すにあたって、 何でジムを選びますか？ 料金？立地？綺麗さ？施設？トレーナー？ 人それぞれ選ぶ基準は異なってくると思います。 GSGYMは料金、綺麗さ […]
年末年始の営業時間
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 2024年12月31日〜2025年1月2日は お休み頂いております。 年末年始はお仕事の休みがあって運動頻度が下がるため トレーニング頻度をいつもより上げるのもOKです！ G […]
食事の重要性
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です 「食事の重要性」 ダイエットや筋トレをしている人は食事をより 意識してあげることで効果を発揮していきます。 お食事の中で何を意識してあげたらいいのか、 どのような食事がいいのか […]
年末年始は太りやすい？
パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 もう少しで年末年始がきますね。 年末年始は家族で集まったり、美味しいお節料理を食べたりと 家での家族行事が増えてきます。 そうなると1日中家の中に居ることが増えてしまい、 カ […]