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こんにちは。 パーソナルトレーニングGSGYMです！ 先日は11月から入会していただいたお客様が卒業されました！ 3月にあった結婚式を目標に日々週３トレーニングを実施しました。 目標となる体重の数字には後少しで届きません […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 皆さんは今までトレーニングしたことはありますか？ 最近は、スポーツジムがたくさん増えてきましたね。 それに加えてパーソナルトレーニングジムもたくさん増えてきています。 スポーツジム […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！  

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 現在GSGYMでは、新規入会希望者を募集しております！ 夏までに痩せたい！今まで痩せたことがない！という方はぜひ一度トレーニングにお越しください。 1人でトレーニングすると何をした […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 皆さん、1日どのくらい運動していますか？ 活動量が多い人や、運動をよく行っている人は、総死亡、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、高血圧などの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、 […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 皆さん、お食事はいつも外食ですか？コンビニですか？自炊ですか？ GSGYMでは、必ず自炊をお勧めしております！ 外食や、コンビニでは、添加物、体に良くない油が入っていることが、多く […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ GSGYMでは、現在入会金キャンペーンを実施しております！ この機会にぜひ、ご入会して夏までに絞りましょう！ 体験トレーニングは破格の1000円です。 内容：トレーニング、カウンセ […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 最近は雨が急に振ることが多いですね。 雨が降る日やその数日前から、頭や首・肩などが痛くなる、めまいがする、気持ちが落ち込む、古傷が痛むなどの、お身体や心の不調が現れることありません […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 日中は暖かくなってきましたが、夜は冷え込んでしまいますね。 お身体が冷えてしまうことで、代謝機能が低下してしまい、血管が収縮して血流が悪くなってしまいます。 今回おすすめするお身体 […]

パーソナルトレーニングGSGYMです！ 夜は急に冷え込んできましたね。 体調管理には十分にお気をつけてください！ そのためにも、ご自宅にずっといるのを控えるようにしましょう。 ご自宅にいると1日の消費カロリーががくっと下 […]