明石市にあるパーソナルトレーニングGSGYMです。
今回は、パーソナルジムの体験で何をする？当日の流れと失敗しないポイントです。
・パーソナルジムの体験って何するの？
・きついことさせられない？
・勧誘されない？
こういった不安を持っている方は多いです。
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この記事では
👉体験当日の流れ
👉実際にやること
👉失敗しないポイント
をわかりやすく解説します。
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まず結論から言うと、体験はこの流れです。
カウンセリング（悩み・目標の確認）
体の状態チェック
実際のトレーニング体験
今後のプラン提案
👉 いきなりハードな筋トレは基本やりません
👉 あなたに合った内容を確認する時間です
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① カウンセリング（約10〜15分）
・ダイエットの目的
・いつまでにどうなりたいか
・過去の運動経験
👉 無理に盛らなくてOK。本音で話す方が結果出る
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② 体のチェック（姿勢・柔軟性）
・姿勢の歪み
・筋肉のバランス
・動きのクセ
👉 ここで“なぜ太ったのか”がわかる
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③ トレーニング体験（20〜30分）
・軽めの筋トレ
・フォーム指導
・効かせ方の体感
👉 「キツすぎる」はほぼない
👉 “効いてる感覚”を知るのが目的
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④ プラン説明・提案
・どのくらいで痩せるか
・おすすめの通い方
・料金プラン
👉 ここで無理に契約する必要はない（でも良いと思ったら即決が一番変われる）
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体験で失敗しない3つのポイント
① 目的をハッキリさせて行く
→「なんとなく痩せたい」はNG
→「3ヶ月で−5kg」など具体的に
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② 遠慮せず質問する
・食事はどうする？
・どれくらい通えばいい？
・リバウンドしない？
👉 ここ聞かない人、ほぼ失敗する
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③ “この人に任せたいか”で判断する
👉 正直ここが一番大事
・話しやすいか
・自分に合っているか
・続けられそうか
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よくある不安Q&A
Q. 無理な勧誘されませんか？
→ほとんどのジムはありません（不安なら事前に確認）
Q. 運動初心者でも大丈夫？
→むしろ初心者がほとんどです
Q. どんな服装で行けばいい？
→動きやすい服でOK
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まとめ
パーソナルジムの体験は
👉「自分に合うか確認する時間」です
不安を抱えたまま悩むより
まず一度体験してみるのが一番早いです。
もし明石市でパーソナルジムを探しているなら
GSGYMでは初心者の方でも安心して受けられる体験トレーニングを実施しています。
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✔ 無理な勧誘なし
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