明石のパーソナルジムで理想の体を手に入れよう！無料カウンセリング実施中

1:完全オーダーメイドのトレーニング
・一人ひとりの体力、目標、ライフスタイルに合わせて、最適なトレーニングプランを作成します。
・運動初心者から上級者まで、どんなレベルの方でも安心して取り組めます。
2:充実のサポート体制
・トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも行い、目標達成を総合的に支援します。
・リバウンドしにくい、健康的な生活習慣を身につけることができます。
3:無料カウンセリングで体験
あなたの目標や悩みをじっくりとヒアリングします。
体組成計を使った体の状態のチェックや、トレーニングプランの提案をします。
4:継続できる仕組み
・GSGYMでは楽しくやり切るをモットーにしています。トレーニングの楽しさを知ることでより継続して行うことができ、継続率をUPできます。

予約：
・ウェブサイトまたは電話で、ご希望の日時をご予約ください。
来店：
・ご予約日時にご来店いただき、カウンセリングシートにご記入いただきます。
ヒアリング：
・あなたの目標、運動経験、食生活などについて、詳しくお伺いします。
体組成計チェック：
・体組成計で、体重、体脂肪率、筋肉量などを測定します。
トレーニング：
・簡単なトレーニングメニューから始めていきます。
フィードバック：
・姿勢、トレーニングから得たあなたのメニューを教えます。
プラン提案：
・ヒアリングと体組成計の結果をもとに、あなたに最適なトレーニングプランをご提案します。

「理想の体を手に入れることは、決して難しいことではありません。私たちと一緒に、目標達成に向けて、一歩ずつ進んでいきましょう。」

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