パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。
2月は残り10日になりました。
2月は他の月に比べてあっという間に過ぎてしまいますね。
毎月の目標は常に確認しながら進めていくことが大事です。
1ヶ月で-2kgを目標にした場合、
残り10日だと、約2/3が終わるので、
-1.4kgできているかなと把握することが大事です。
＊出来ている場合
そのまま継続して目標を達成しましょう。
＊出来ていない場合
何が悪いかはある程度把握していると思います。
その良くなかった点を減らして良い点を作っていきましょう！
ですが、1日1日を一喜一憂してしまうと、
疲弊してしまって余計に落ちにくくなる方もいます。
なので、人によってはそこまで気にせず
長期的な目線でダイエットに取り組んでいきましょう！
パーソナルトレーニングGSGYMでは、
基本的にお客様がどうなりたいかを優先して考えています。
ダイエットを頑張りたいならこの方法を試してみる。
合わないなら別の方法を試してみるなど、
全力でサポートさせていただいています。
また、ダイエットだけではなく、筋力UPや姿勢改善なども
力を入れて実施していますので、
興味がある方は一度体験トレーニングにお越しください。
体験トレーニングだけでも、GSGYMの良さが伝わると思っています。
今なら「新春キャンペーン」も実施していますので、
気になる方は公式LINEかお問い合わせフォームまで
よろしくお願いします。
トレーニング出来るのを楽しみにお待ちしております。
「明石、加古川、三木パーソナルジム」
パーソナルトレーニングGSGYM
明石市魚住町清水242-2