「明石市魚住 40代 女性 ダイエット 食事指導」

ダイエットというと、運動ばかりに目が行きがちですが、実は食事内容が大きく影響しています。

摂取カロリー： 運動で消費できるカロリーは限られています。食事で摂取するカロリーをコントロールすることが、ダイエットには不可欠です。
栄養バランス： バランスの偏った食事は、代謝を下げ、痩せにくい体質を作ってしまいます。
継続力： 無理な食事制限は、ストレスが溜まりやすく、継続が難しいです。

当ジムでは、お客様一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせた、オーダーメイドの食事指導を行っています。

・丁寧なカウンセリング： 食生活や生活習慣を詳しくお伺いします。
・LINEでのサポート： 毎日の食事内容を写真で送っていただき、アドバイスをさせていただきます。

実際に、当ジムの食事指導を受けられたお客様のBefore/Afterをご紹介します。

A様（40代女性）

体重： 71kg → 60kg
体脂肪率： 36.2% → 25.8%
ウエスト： 91cm → 81cm
「食事指導を受ける前は、何を食べていいのか分からず、いつも罪悪感を感じながら食事をしていました。でも、パーソナルトレーニングGSGYMの食事指導を受けてからは、バランスの取れた食事を楽しく続けられるようになりました。また、大好きなお酒も飲めたので、無理な食事制限もなく、健康的に痩せることができて本当に嬉しいです！」

パーソナルトレーニングGSGYMでは、お客様の「変わりたい！」という気持ちを全力でサポートします。

まずは、お気軽にご相談ください。

体験トレーニングを実施していますので興味がある方はお問い合わせフォームか下記にある公式LINEへお問い合わせお願い致します。