パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。
冬のこの寒い時期は動きたくない、外に出たくないと
思う方は多いと思います。
ですが、この時期こそ外に出て運動しないと
カラダはどんどん固まっていき、
さらには体重は増えていくばかりです。
そうなってしまうと、痛みや病気の原因にも
繋がってしまいます…
ならないためにも、週１回でもいいので
運動をすることをお勧めします。
パーソナルトレーニングGSGYMに通って頂いている方も
ダイエット成功した後も継続して通い続けてもらっています。
その理由としては、リバウンド防止もありますが、
不健康に今後ならないためにです。
GSGYMに通う前はカラダの痛みが至るところにあったのに、
2ヶ月通ってみると痛みがなくなっている…
そんなことがリアルに起きています。
痛みの原因のほとんどがその筋肉を使わず
筋肉が固まり痛みが出ていることが多いので
トレーニングすることで痛みが徐々に緩和されていきます。
痛みが出ているのに関わらず、
何もしないということは今後の人生ずっと我慢するだけです。
まだ何十年も生きるのにそれって苦痛ですよね。
運動習慣をつければ運動は苦じゃなくなります。
この冬に運動習慣をつけるためにも
是非GSGYMに一度来てください！
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お問い合わせ時に「新春キャンペーン」とコメントください。