パーソナルトレーニングGSGYMです。
「冬こそダイエット」
一見、冬は動くことが億劫になり
運動するのが辛いと思われがちですが、
冬は基礎代謝が上がりやすくなっているので
夏より脂肪燃焼を促進することができます。
また、冬に運動をすることで
肌を出す時期の夏には痩せることができます。
ですが、ほとんどの人が
冬は寒いから動きたくない…という状態になって
夏のギリギリ前にダイエットを開始して
結局夏には間に合わないことが多いです。
それなら痩せやすい時期の冬に
頑張って運動をして痩せて
夏前には理想の体型を作り上げておきましょう！
また、２０２５年の始まりでもあるので
１年目標や半年目標などを明確に決めて
達成することで自己肯定感も上がっていきます。
パーソナルトレーニングGSGYMでは、
今までたくさんの人をダイエット成功させましたが、
それでも痩せなかった人も正直います…
僕たちトレーナー自身も足りない部分もあったかもしれませんが、
お客様には守ってほしいこともあります。
その守ってほしいことをしていない人の
ほとんどがダイエットを失敗しています。
次回の投稿をお待ちください〜〜〜！