パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。
GSGYMは祝日も元気よく営業しています。
平日の祝日は午前がいつもより多くなるので、
夜が非常に空きやすい状況になります。
そのため、祝日は時間があるという方は
是非体験トレーニングにお申し込みくださいませ。
また、現在通われているお客様は
いつでもトレーニング時間を変更することができますので、
藤本の個人LINE宛てに「変更」とお伝えください。
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祝日やお仕事のお休みの日こそ運動をしましょう！
平日は電車に乗って少しの歩数を稼いでいるかもしれませんが、
休みの日に１日中家に居てしまうとカロリーはほぼ消費しません。
そうなってくると食べた分が全てカラダに蓄積され、
徐々に脂肪が増えていってしまいます。
それを脱却するためには休みの日こそ朝から運動をする。
朝一ウォーキングだけでも十分です。
少しでもいいからまずは軽く運動を始めましょう。
GSGYMを初めて通う方も初めからハードの運動はしません。
軽いフォームチェックやストレッチなどを覚えていってから
重量を足していっていますのでご安心ください。
今日１日運動できた！という方はまたInstagramなどのDMで
教えてください！グッドボタン👍とコメント送ります！
では、本日も良い１日にしましょう！
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