パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。
７月がスタートしましたね！
２０２４年ももう残り半年です。
１年はあっという間に過ぎていきますが、
毎日過ごしているとやらないといけないことを
遠回しにしがちだと思います。
僕自身も、やらないといけないことを
遠回しにしてしまうことがあります。
月日が経つと今も継続しておけばよかったと後悔することも…
ダイエットもそのその一つだと思います。
いつのタイミングでダイエットを始めるか。
体重が増え過ぎてしまうと、
痩せるのに期間がかなりかかってしまいますし、
１人でそこまで継続するのはメンタルが必要です。
出来れば、ダイエットをせずに常に同じ体重を
キープしたいところだと思います。
GSGYMでは、ダイエットを一生しないために
通っていただき体重をキープしていただく。
そんなサービスも実施しています。
ダイエットが終了すれば筋トレは終わりではありません。
終了してからが１番大事です…
GSGYMのお客様はほとんどが２年以上の継続しています。
１年後に痩せても５年後また戻っていたら同じです。
大事なのは、常に体重をキープすることが
カラダにとって１番良いですし、負担がないです。
今、ダイエットしたい方や痩せたいわけじゃないけど
カラダの不調を取り除きたい方は
是非、GSGYMの体験トレーニングにお越しください。
７月は体験トレーニング１名さまのみ無料です。
お早めにご連絡お待ちしております。