パーソナルジムとスポーツジムの違い

パーソナルジムは完全にマンツーマンでの指導になります。
完全個室やスポーツジムの中で他の人が見ている中でのパーソナルもあります。

パーソナルジムをオススメしたい人は、
・一人継続することが難しい人
・ダイエットに失敗した人
・何から始めたらいいか分からない人

パーソナルジムはお客様に対してパーソナルトレーナーが付いてくれます。
そのパーソナルトレーナーはあなたに分かりやすく、
続けやすいトレーニング内容、食事指導をしてくれます。
そのため、スポーツジムより比較的続けやすくかつ結果が早いです。

ですが、料金はスポーツジムより高くなってしまいます。

スポーツジムはあなた一人でトレーニングを考えて実施するということです。
なので、何をするかはあなた次第になります。
また、ジムに行くか行かないかもあなた次第です。

そうなると、どうなるかというと続けるのが難しくなります。
ネットにも記載されていますが、
スポーツジムを1年間継続する人は10％以下にもなります。
また、1ヶ月間に2回しか行かなかったり0回になっていたりと
幽霊会員（お金を払っているだけ）になっている人がいます。

これを踏まえてスポーツジムをオススメしたい人は
・トレーニング経験がある人
・トレーニング知識、器具の使い方の知識がある人
・継続力に自信がある人

これらを持ち合わせた人が継続してスポーツジムで
トレーニングを継続している方だと思います。
もちろん、地道に頻度を重ねて一人で覚えていく人もいらっしゃいます。

ですが、殆どの人が辞めてしまい諦めてしまっています。

結論、自分一人でトレーニングを出来る人は
「スポーツジム」に通いましょう！

自分一人で難しいと感じるならまずは
「パーソナルジム」から始めましょう！

パーソナルジムに通ったからといって
永遠に通い続ける必要はありません。
一人でも出来るようにトレーナーに教えてもらい
スポーツジムでもメニューを作成してもらいましょう！

また、ベストはパーソナルジムの頻度を下げてから
スポーツジムも併用して行うことです。

そうすることで、スポーツジムの内容もしっかりと
理解する事が出来ますし、フィードバックも貰えます。


パーソナルトレーニングGSGYMは、
そういったサービスも提供しています。
他のジムだと退会後は一切何もないがありますが、
GSGYMは退会後にもトレーニングやメニューの相談を
都度取らせていただいているので、
一人のスポーツジムでも継続させることが出来ます。

せっかく始めたトレーニングを無駄にしないためにも
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