パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。
明けましておめでとうございます🎍
みなさまは、年末年始ゆっくりと過ごされましたか？
パーソナルトレーニングGSGYMは30日〜3日までお休みを頂いておりました。
１年間の中で唯一長期のお休みのためお客様に大変ご迷惑をおかけしましたが、
トレーナー自身帰省したりそれぞれゆっくり過ごすことができました😆
2023年はたくさんのお客様にGSGYMを知ってもらい、通ってもらいました。
他のパーソナルジムと違い、GSGYMは長期で継続するお客様が非常に多いです。
そのため、他のパーソナルジムと違い、料金面などは比較的通いやすい値段になっています。
ダイエットや健康ならカラダを作ることは短期的では難しいということです。
長く健康で生きたいと思うのであればそれは運動をするのが1番の近道です。
「運動、食事制限を３ヶ月頑張った」頑張ればもちろん体重は減少します。
ですが、３ヶ月後に前の食事に戻し、運動も辞めてしまえば、それは元に戻ってしまうだけです。
せっかく頑張った３ヶ月も水の泡になってしまうのです。
GSGYMがオススメしているのは、痩せた後にも通い続けるということです。
週2回通っていたのであれば週1回、2週間に1回など頻度を減らしても良いです。
とりあえず運動を継続することを頭に入れて置いてほしいです。
中には、一人でやってみる、２４時間ジムに通うという方がいらっしゃいますが、
ぶっちゃけほとんどの人が半年も続いていないのが現実です。
ですが、GSGYMに2週間に1回来るなら負担も少なく、ストレスもなく通えます。
今まで一人でダイエットを出来なかった人がすぐに一人で継続は難しいことです。
なので、頻度を減らして通って貰えればサポートできると思っています。
また、GSGYMは２４時間ジムや一人でするトレーニング内容も作成しますので
気軽に相談やメニュー作成頼んでくださいね！
2024年の目標を決めましたか？？？
目標はある程度でもいいので決めることをオススメします。
僕自身、目標がないことで何を頑張ったらいいのか、何をしたらいいのか
迷子になってしまうことがありますが、目標を定めることで
逆算してやる内容を決めていっています。
ダイエットでもそうですが、プライベートなどでも同じだと思います。
僕は、「チャレンジの年」とおおまかに決めています。
内容は、一つ一つやることを決めてこなしていきたいと思います。
また、GSGYMを大きくすることも大事ですが、
自分自身の成長のために色々なことを経験していきたいと思います。
GSGYMは通っていて楽しいパーソナルジムを心がけているので
セッション中にも色々なお話をさせていただいております。
（もちろん、栄養、知識などもあります）
初心者の方や他店のパーソナルジムに通っている方も
気になる方は是非一度体験トレーニングにお越しください。
体験トレーニング→￥1,000
人気枠！！！
火曜日 19:00~. 21:00~
水曜日 18:00~
金曜日 19:00~. 21:00~
これ以外にもお昼の時間帯などは比較的通いやすいです。
分からないことがありましたら1番下に公式LINEがありますので
そちらにご連絡お願いします。
また、このホームページのお問い合わせフォームでもOKです。
＊人気枠はすぐに埋まる可能性がありますので早い者勝ちです。