パーソナルトレーニングGSGYM代表の藤本です。
2023年も残り3ヶ月となりました。
皆さんは、この9ヶ月間満足しましたでしょうか？
自分がやってみたいことは是非やってみてほしいです。
僕もGYMを作りたいと思っていたけど、
お金の面やどうしたらいいのか分からないことだらけでしたが、
今はGYMをOPENして良かったなと心から思っています。
今、やってみたいことは何年かしたら忘れることもあると思います。
ですが、何年経ってもやってみたいことはあると思います。
いつかやりたいと思っていても健康じゃなくなってしまうと
そのやりたいことも制限されてしまったり、
出来なくなってしまう可能性があります。
そうなってくると本末転倒です。
健康でいるには整体に通うなどだけでは難しいです。
運動（トレーニング、ストレッチなど）をすることで
健康な体をキープすることが出来ます。
ほとんどの人がトレーニングをした方が健康になれると分かっていると思います。
自分のしたいことを実現するためには
生きて健康にいることが必須になります。
10年後は今と同じ体型、体力をキープ出来ているのか。
僕は10年後、20年後でも健康でいつづけていたいと思います。
その中で、自分自身の仕事には誇りを持って
お客様の10年後、20年後もサポートしたいと思っています。
お客様の中で60歳を超えてからのトレーニングで
最初は自分が出来るか分からなかったと言っていましたが、
今では2年以上も継続して週２回のトレーニングを続けています。
昔は、孫や子供たちと一緒に公園やお出かけもなかったですが、
今では積極的にお出かけすることが出来て喜んでくれました。
60歳超えてからでも運動は遅くありません。
健康診断で、運動してくださいと言われている人は
パーソナルトレーニングに是非通ってください。
1人で継続することが難しいから継続出来ていないと思います。
パーソナルトレーニングに通えば、継続する習慣がつきます。
長く通うことが難しい人でも3ヶ月通えば、
日常から徐々に生活習慣が良くなっていきますよ！
残りの３ヶ月で自分をどう変えるか、
目標-10kgなら必ず達成することが出来ると思います。
-10kg変われば見た目は全然変わってきます。
この機会に3ヶ月間という短い期間でも
自分のお尻を叩いてGYMに通いましょう！