パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。
先週の土日は暖かく、今週は寒くなるみたいです。
皆様寒暖差に注意するように！
2020年9月にOPENして2年半経ちますが、ほぼ風邪を引いていません。
（2022年4月にコロナかかりましたが（ ; ; ））
みなさんはカラダの調子や気持ちの調子はどうでしょうか？
トレーニングはカラダや気持ちの調子を上げてくれる効果もありますよ。
僕は一度忙しいを言い訳にトレーニングをほぼしなかったら
やっぱり体調がすぐれなかったり仕事の効率が悪くなってしまったりしてしまいました。
一度時間を空けてトレーニングを通おうと思ったところ、
2時間以上みっちり追い込むことができて爽快感や気分が向上しました。
また、考えすぎで眠れなかったのがその日から快眠になりました。
こういうことは一度なってみないとわからないのが事実です。
僕はそれから習慣化にして言い訳せず少しでもいいから頑張ると決めています。
このブログを見てくれる人の中で体調がずっと良くないんだよなーって思う人は
ぜひトレーニングをするようにしてほしいです。
GSGYMに通ってください。ではなく、トレーニングをしましょう！
これだけ変わります！一人でもいいですし、体験トレーニングで追い込んでもOK！
一人だと追い込みに限度は必ずあります。それがトレーナーがいるだけで
自分のいつも以上の追い込みをすることができます。
体験したことがない人はぜひ一度体験してほしいです！
パーソナルトレーニングGSGYM
明石市魚住町清水242-2-1 （魚住駅徒歩12分）
駐車場あります
体験費用1,000円
公式LINEでお得なクーポン発行しています。ぜひチェックしてください。
https://lin.ee/w8Ss4jr