パーソナルトレーニングGSGYMです。
土曜日は朝から毎週仕事休みの方がトレーニングにお越しいただいております
休みの日こそカラダを動かしてあげましょう!
そうすることで平日のお仕事で力がみなぎり仕事をこなすことができます
平日の仕事でなかなかやる気が出ない、頑張れない、という方はいませんか?
そういう方は意外と運動不足だったりします。
普通の方は仕事行って帰って寝てまた次の日仕事が多いと思います。
休みの日は何もせずただ休むだけ。
そうするとどんどんカラダの調子が悪くなっていき、仕事も手がつかなくってきます
初めからパーソナルトレーニングジムやスポーツジムに行くのは厳しいという方は
まずは、30分でもいいのでウォーキングに出ましょう!
それだけでも気が晴れたり少しでもやる気がでてきますよ!
GSGYMでは、ダイエット、健康維持、筋力UPを実施していますが、
日常生活をよりよくするためのアドバイスもさせていただいております。
せっかく一度きりの人生をより有意義にするためにトレーニングは欠かせませんからね!