パーソナルトレーニングGSGYMです。
１０月は、
９月の2周年記念のお客さまが多く通ってくださり、
少しずつ成果が出てきた月です。コース内容によりますが、
週２回頑張っている方や、週１回プラススポーツジム、ご自宅での
トレーニングを頑張っている方もいらっしゃいます。
もちろん週２回でも痩せることは可能ですが、
もっと頑張りたい、もっと頑張れる方はご自宅でも出来る範囲で
トレーニングや有酸素運動を実施してもらっています。
1ヶ月で皆さんは何キロを落としたいですか？
実際頑張れは５kgは可能ですが、それが毎月、毎日続くことは可能なのか。
そこを考えて無理せず2.5kgから毎月落とすことを頑張る！
それだけでも年間で30kgも減量することができますよ。
OPENから通っていただいているお客さまの1人で
通う前は90kgもありましたが、現在は60kgを切ろうとしています。
２年間で30kgということは毎月2.5kgをコンスタンスに落とすことが出来ているからです。
難しいと思いがちですが、日々のお食事や生活を
改めるだけでここまで変わることができます。
何年間もかけて増やした体重をすぐに落としたいと思わないようにしましょう。
すぐに落としてもいずれすぐ戻りそれ以上になる可能性もあります。
今まで痩せたことがない人、変わりたくても変われない人
こういう人が特にGSGYMに通っていただきたいです。
必ず変えて今までと違う人生を歩んでほしいと思っております。