パーソナルトレーニングGSGYMでは、
毎月5名限定1000円で体験トレーニングを実施しております。
内容と致しましては、
①カウンセリング
②ヒアリング
③姿勢評価
④トレーニング
全て含めて50分間となっております。
①のカウンセリングでは、カウンセリングシートを記入していただき、
その項目についてお話ししていきます。
②のヒアリングでは、現状のお身体の不調や状態などを聞かせていただきます。
この際に、体重なども聞きますが無理に答えなくて大丈夫です。カウンセリング時にお伝えください。
③の姿勢評価では、ご自身が気が付いていない部分をチェックしていきますので、
少しお体に触れる場合がございますが、苦手な方はトレーナーに伝えてください。
④のトレーニングでは、お客様がどのぐらい出来るかなどのチェックや
経験がある方はフォームがどうなのかのチェックをしていきます。
体験トレーニング受けてコース契約するかを検討していただければと思います。
（体験トレーニングはお一人様一回となっております。）
○持ち物：
ウェア上下、
シェイカー（水筒）、
シューズ、
体験費用1000円
＊ウォーターサーバーがあります。
その他ご不明点などございましたらお問い合わせからメールしていただければと思います。