こんにちは！
パーソナルトレーニングGSGYMです。
皆様日々の体調はいかがでしょうか？
前回の記事に投稿しましたが、気温の変化からくる気圧での体調不良が毎年よくあります。
そのためには、日々の生活習慣が非常に重要になってきます。
毎日７時間の睡眠を確保出来ていますか？
タンパク質を摂取していますか？
水分を摂取していますか？
8000歩以上歩いていますか？
３食以上召し上がっていますか？
お野菜を摂取していますか？
ストレスを溜めていませんか？
「いいえ」が多い人は一度ご自身の生活を見直すことをお勧めします。
ですが、何から初めていいかわからない。という人がほとんどだと思います。
早めに生活習慣の知識を少しでも付けることで今日以降がよりよい生活になっていきますよ。
GSGYMでは、栄養のアドバイス、トレーニング、生活時の重要性をお伝えさせていただいております。
健康は継続することで手に入れることが出来ると思っています。
まずは、運動、食事の見直しからはじめてみませんか？
ジムの男女比
パーソナルトレーニングはマンツーマンレッスンのためどのような人や年齢層、男女の割合がわかりにくいと思いますので、今回GSGYMの男女比をお伝えしたいと思っています。
現在は、約9:1（女性：男性）の割合となっております。
男性のお客様は主に健康維持のためや、筋力UPを目的としております。
女性のお客様は健康維持はもちろん、ダイエット目的の方も非常に多いです。
男性、女性どちらもそうですが、単発的なトレーニングでは痩せること、健康を維持することも難しいと思います。なので、GSGYMでは継続的に通うことを提案していただいております。
その結果GSGYMの継続率は83.7%と他のジムより非常に高いです。
また、金銭面も低価格を提供させていただいております。
今後ともお客様が通いやすく継続しやすいパーソナルトレーニングジムを目指していきます！
現在は、約9:1（女性：男性）の割合となっております。
男性のお客様は主に健康維持のためや、筋力UPを目的としております。
女性のお客様は健康維持はもちろん、ダイエット目的の方も非常に多いです。
男性、女性どちらもそうですが、単発的なトレーニングでは痩せること、健康を維持することも難しいと思います。なので、GSGYMでは継続的に通うことを提案していただいております。
その結果GSGYMの継続率は83.7%と他のジムより非常に高いです。
また、金銭面も低価格を提供させていただいております。
今後ともお客様が通いやすく継続しやすいパーソナルトレーニングジムを目指していきます！