魚住のお客様

本日は魚住在住20代、男性のお客様です。

入会目的は筋力UPで、現在20回コースを組んでトレーニングをしております。
初めはトレーニングフォームを覚えるや修正のため週２で行い、現在は週１でトレーニングを継続中です。

男性も女性もそうですが、初めてのトレーニングで週１だと間が空きすぎて種目が覚えるのに何ヶ月もかかってしまいます。それだとダイエット、筋力UPにも時間がかかっちゃいますね。そのためGSGYMでは、少しでも早く覚えるためやうまくなるためにスタート時に週２を提案させていただいております。

ここでしっかりフォームを覚えることでお一人でトレーニングをする時にも必ず役に立つためです。
コース終了後はGSGYMを継続かご自身でスポーツジムでトレーニングをするか自宅トレーニングを週３を継続してするかなどしてトレーニングを継続していきましょう！

それか月２回パーソナルを受けて他は自宅で行うもいいと思います。
そうすることで、モチベーションの維持にも繋がりますよ！