パーソナルトレーニングGSGYMです！
皆さん、お食事はいつも外食ですか？コンビニですか？自炊ですか？
GSGYMでは、必ず自炊をお勧めしております！
外食や、コンビニでは、添加物、体に良くない油が入っていることが、多くあり、ダイエットにも大切な腸内環境を悪くしてしまう可能性があります。
それに比べると自炊では、栄養を上手く調整して摂取することが可能です。
添加物も新鮮な野菜やお肉、お魚を選んで摂取したり、油では使い回しの油ではなく、新品の油を使用するようにしましょう！（お勧めはオリーブオイル）
朝霧のお客様
本日は40代、女性、健康維持目的のお客様です。
GSGYMに来る前は、ほかのジムでのトレーニングもしていたのですが、今回ホームページをご覧になって体験トレーニングをして入会なりました。
お仕事の状況に合わせて50分を週３や100分を週２など、トレーニング頻度が少なくなる場合はトレーニング時間を増やして運動頻度を高めているお客様です。
お仕事状況で変わる方がいらっしゃいましたら、このようにして上手く調整することで体型維持やダイエット効果も期待できます。
GSGYMでは、うまくそこも時間調整したり朝早くや遅くまで対応していますので、気軽にご連絡くださいませ。
GSGYMに来る前は、ほかのジムでのトレーニングもしていたのですが、今回ホームページをご覧になって体験トレーニングをして入会なりました。
お仕事の状況に合わせて50分を週３や100分を週２など、トレーニング頻度が少なくなる場合はトレーニング時間を増やして運動頻度を高めているお客様です。
お仕事状況で変わる方がいらっしゃいましたら、このようにして上手く調整することで体型維持やダイエット効果も期待できます。
GSGYMでは、うまくそこも時間調整したり朝早くや遅くまで対応していますので、気軽にご連絡くださいませ。